粗粮在我们的日常饮食中很重要。 最近，看到街上很多卖玉米的，层层的外皮剥下来，露出黄艳艳的小玉米粒，别提有多诱人了。一口气买了20来斤，才花了几十块，便宜还实惠。 当主食吃还能减肥呢，...

爆炒鲜虾是我家喜爱的菜肴之一，快手简单味美。今次的炒鲜虾主要调味料是太太乐鲜贝露调味汁，鲜贝露含有干贝成分，无论凉拌，炒菜，蘸料，拌馅，提鲜效果都非常棒。 By Idun我爱玫瑰 【豆果美...

“三个椰子一只鸡”，说的就是海南椰子鸡的基本做法。椰子鸡是一道原汁原味的海南特色菜，至于椰子鸡的由来就更简单了——椰子是海南特产，而文昌鸡更是被爱吃鸡的海南人誉为海南“四大名菜”之...

哈喽大家好，我是鲜鲜，爱美食，爱健康，期待与您相识~ 在云南，有一家老店，以做豌豆焖饭闻名，做法简单，但味道极其鲜美。 有机豌豆 营养丰富 美味健康 准备食材：豌豆500g，米饭1000g，腊肉...

最近，“阳”的人又多了起来，感染的病毒甲流、诺如、新冠，让人措手不及，很多人出现发烧咳嗽、浑身酸疼，腹泻、呕吐等，特殊时期，我们一定要做好防护。张文宏教授曾说过：营养是救治感染的基...

大家好，我是青豆妈，今天和大家分享孜然土豆片的做法； 土豆又名马铃薯，含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，加上它容易储存，价格实惠，所以在餐桌上非常受欢迎，土豆的做法也是花样百出的，最...

百合绿豆汤香甜而清淡，有清热解毒、安神润肺的功效，是居家必备单品。 By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】 绿豆 200克干百合 10克糖小朵 20克 1、百合干提前用清水浸泡，绿豆清洗干净，...

食盐，可谓是天下第一普通的事情。但，就是这种最普通的日常小事，恐怕百分之九十九的人都不懂得科学使用。或者因生活习惯和条件限制而无法做到科学使用。 盐的作用和营养价值，只要百度一下，...

很喜欢去山东产地，每次踏上“好客山东”的土地，是一如既往的亲切感。 梨园边的五龙河支流 给农户拍照，照片中他们的笑脸总是很温暖。在生产基地住宿，可以像古人一样夜不闭户。问个路，对方热...

冬吃萝卜夏吃姜，可见冬天吃萝卜好处多多。今天就用白萝卜和猪肉做馅料，给大家分享爆汁大肉包的详细做法，做好的肉包表皮光滑，白白胖胖，无敌好吃。 By 爱美食的志宝妈 【豆果美食官方认证达...