馒头是淀粉类食物，很多人认为吃馒头会发胖，不敢吃馒头甚至不吃馒头，今天给大家带来一道可以放心吃的馒头，脱脂牛奶加荞麦面粉这样做，当主食好吃不长胖还养胃，高糖人群也可以放心吃。除了荞...

你们吃过土豆和鸡蛋搭配起来的美食吗？如果没有，那你可真就来对了，今天就跟大家分享一道用鸡蛋和土豆搭配起来做成的美食，土豆鸡蛋。吃起来香辣爽口，超级下饭。土豆很有营养，鸡蛋也很有营养...

大家好，我是浩妈，爱家爱美食爱生活，关注我，每天分享一道简单易上手的家常美食。“如果您需要，而我恰好会”，希望大家不吝赐教，相互探讨。 相信很多人都喜欢吃年糕，或Q弹爽口或软糯拉丝，...

苦瓜含糖量低，热量也很低，苦瓜中的清脂素成分可以帮助体内多余的脂肪，经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身。 By 平安果hcda 苦瓜 一根鸡蛋 3个料酒 半勺盐 适量大蒜 3瓣食用油 适量白糖 适量 1、苦瓜...

明天就是腊月二十九了，传统习俗：“二十九，蒸馒头”，民间习俗这一天，要发面蒸馒头，寓意发财、发福，家家户户都开始忙碌，准备过年之间的主食，而且量一定要大，一锅接一锅的蒸，把初一至初...

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！ 红烧肉是一道神菜，这道菜就是有一种魔力，很多人吃了以后就上瘾，三天两头就想来一次，所以作为一个重度红烧肉爱好者，今天...

古人云：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。食用油在饮食中必不可少，无论是油炸、煎炸，还是爆炒和凉拌均离不开食用油，从而让食物变得色香味俱全。食用油包括很多种，应用广泛的有花生油、大豆油、...

芦笋，有人称它为“蔬菜之王”，有抗癌、降压减肥的作用。 花边君刚刚“认识”它的时候，它还很名贵，价格令人望而却步。 后来，有段时间我住在北京隆福寺附近。那里有一条街，是近郊农民摆摊卖...

大家好，我是四季！你们知道什么是“酸碱平衡”吗？如果人体酸碱平衡，新陈代谢就很正常，身体是处于健康的常态，吃什么菜都可以。 如果酸碱处于比较弱的状态，身体会感到疲惫，做事情没有精神...

#秋日生活打卡季# 进入冬季，气候寒冷干燥，人们的运动量也相对减少，再加上不经常喝水的话，很容易造成便秘。若便秘时间久了，垃圾毒素就会堆积在体内，从而影响我们的健康。 尤其是中老年人，...